Sobre

Sou a Lurdes, fisioterapeuta há 16 anos, com especialização em Pilates Clínico e Psicoterapia Corporal.

Nos últimos 10 anos, tenho aprofundado o estudo da ligação entre corpo e mente, explorando as manifestações somáticas e os seus significados, numa busca contínua por caminhos que me permitam viver com mais leveza e clareza — e apoiar outras pessoas nesse processo. Acredito que tudo começa no corpo — e na forma como nos relacionamos com ele. Voltar a habitá-lo é um processo de reconciliação com a nossa história, de escuta e aceitação das nossas experiências. É também o caminho para cultivar uma relação mais consciente connosco mesmas, enraizada no respeito, na compaixão e no amor-próprio.

O meu propósito é partilhar conhecimento e apoiar processos profundos de transformação e empoderamento, através de uma relação mais consciente e habitada com o próprio corpo.
Acredito que tudo o que precisas já existe em ti e que com orientação, escuta e apoio, é possível desbloquear esse potencial e alcançar mais equilíbrio, consciência e bem-estar.

No You.Flow, encontras uma comunidade segura e acolhedora, onde não caminhas sozinha — um espaço para te sentires acompanhada, fortalecida e sustentada no teu processo.

Porque tudo começa em Ti! Desperta o Teu Flow!